Нехай цей понеділок подарує вам натхнення, легкість та яскраві миті. Почнімо тиждень із позитивом і гармонією.
Сьогодні до вашої уваги — актуальна тема від Happy Monday:☕️ «Скільки кави можна пити в день», поради нутриціолога, які допоможуть вам насолоджуватись улюбленим напоєм без шкоди для здоров’я .
• Порада номер один: не замінюйте кавою повноцінний сніданок чи перекус — це може призвести до зайвих стрибків глюкози та підвищення рівня кортизолу .
• Друге — важливо знати свою межу: каву краще споживати відповідально, щоб вона давала енергію, а не навантаження на організм .
Бажаємо вам у цьому тижні балансу — як у споживанні кави, так і в заряді бодьорості, внутрішньому настрої та продуктивності.
📑Детальніше про правильну кавову міру і здоровий підхід до напою — за посиланням https://happymonday.ua/yak-pravylno-pyty-kavu?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=article
Останні коментарі